Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji se propojit s přírodou.
V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čtenářům bohatou škálu skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím, než se pak posadí ke krbům, zapálí svíčky, zabalí se do deky a usrkávají horkou čokoládu.
Od radostí léta, kdy chodíme do lesa na borůvky a pozorujeme ptáky, přes rady, jak si na zahradě zasadit svůj rituální strom a naučit se rozdělávat oheň bez zápalek a zapalovače, až po rady, jak zůstat i v zimě venku krásně v teple a otevřít se silám přírody, díky kterým zlepšíme své fyzické i duševní zdraví a vztahy s ostatními lidmi.
Dozvíte se také, proč bychom měli trávit více času venku a jak by to mělo probíhat, jak se naučit díky frilufstliv čelit stresu, úzkosti, depresi a vyhoření. Nechybí ani praktické tipy a rady, jak si venku vařit, jak vyčistit vodu, jak udělat správně ohniště a mnoho dalšího, včetně několika receptů.
Počet stran: 343
Formát knihy: 127x176
Vazba: pevná
EAN: 9788076891579
ISBN: 978-80-7689-157-9
Datum vydání: 31.5.2023
EAN: 9788076891586
Datum vydání: 31.5.2023
Původní název: The Open-Air Life: Discover the Nordic Art of Friluftsliv and Embrace Nature Every Day
Překladatel: Markéta Kliková
„Jemný, ale inspirativní přístup Lindy Åkesonové McGurkové znovu oživuje naši víru v přírodu, ať už spíme na vlastní verandě nebo se vydáváme na dlouhou túru do lesa.“
Anu Partanenová, spisovatelka
„V knize Frilufstliv nás Linda Åkesonová McGurková bere na fascinující objevnou výpravu, abychom prozkoumali, jak nám příroda může obohatit život. Některé obecné koncepty jsou známé, ale autorka přidává jedinečný úhel pohledu a seznamuje nás s terminologií a zvyky zakořeněnými v silné tradici jejího rodného Švédska a okolních severských zemí. Poetickým vyprávěním, užitečnými seznamy a poučnými ilustracemi v knize nás vzdělává a inspiruje, abychom vyšli ven na čerstvý vzduch a vnesli do svého každodenního života řadu zvyků spojených s přírodou bez ohledu na to, kde žijeme, kolik nám je let nebo jakým jazykem je popisujeme.“
Sandi Schwartzová, spisovatelka
„Objevte friluftsliv, severské tajemství, jak se odpojit od elektroniky a hlouběji se propojit s přírodou. Publikaci Friluftsliv vřele doporučuji všem milovníkům přírody.“
Dr. Qing Li, profesor na tokijské Nippon Medical School
„Při čtení textu Lindy Åkesonové McGurkové si vždy připomenu, jak záměrně žít podle toho, co hluboko v srdci dávno vím, a sice že jít ven znamená jít domů. Friluftsliv je pozvánkou ke způsobu bytí ve světě, který považuje čas strávený venku za stejně důležitý jako dýchání nebo pití čisté vody. Tato kniha plná praktických tipů a inspirativních příběhů je nezbytným průvodcem pro každého, kdo chce nadále žít pod širým nebem.“
Heidi Barrová, spisovatelka
